Эту книгу обязательно нужно читать всем белым и пушистым, тем, кто придает исключительное значение честности и свято уверен, что никогда не врет.

Эту книгу обязательно нужно читать тем, кто постоянно откладывает начало чего-то доброго и светлого (например, нового проекта или курса нормализации веса), ругая себя при этом последними словами.

Эту книгу обязательно нужно читать тем, кто пытается жестко контролировать мир и себя в нем, но не получает того, чего хочет.

Эту книгу обязательно нужно читать коучам, которые ожидают быстрых результатов от клиентов, и клиентам, которые хотят, чтобы коучи решили все их проблемы, да еще в один присест.

Эту книгу ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно читать всем, кто хочет научиться любить себя, не добиваясь этого пытками… воспитанием силы воли!

В общем, ее нужно читать всем, кто хочет по-настоящему управлять своей жизнью, получать от этого радость и достигать того, о чем мечтается.

Она сильно разрушает иллюзии и очень ясно показывает, как люди обманывают себя в самых лучших намерениях, — совсем не потому, что они лжецы и мошенники, а потому, что так устроен наш мозг.

И на первый взгляд это звучит пессимистично…

Но на самом деле все с точностью до наоборот.

Человек не знает и не может знать о себе все. Значит,  за пределами того, что он знает, находится огромное количество возможностей и ресурсов для воплощения его незаурядного потенциала.

Книга дает очень простые и эффективные технологии для того, чтобы за разрушенными иллюзиями и ловушками ума  увидеть возможности НАСТОЯЩЕГО управления своей жизнью без насилия над собой и собственным потенциалом.

Если выразить ее содержание в одной фразе, это примерно так: книга о том, как научиться принимать и любить себя трепетно и нежно…

Гм… А причем тут сила воли, когда сжать кулаки и челюсти, не оглядываться по сторонам – и вперед, к заветной цели, чего бы это ни стоило?

Ну да, именно так нас и воспитывали с детства: победа не дается без насилия над собой, без наступания на горло собственной песне, без ломки и ограничений… Сидит крепко.

Книга Келли Макгонигал спокойно, популярно и научно опровергает эти установки. Самым радикальным образом!

Прежде всего, она дает очень мощные инструменты осознания. Осознание дает выбор.

Вы начинаете замечать маленькие хитрости и уловки, которые заставляют вас поступать прямо противоположно собственным намерениям.

Вместо того, чтобы пригвождать себя к позорному столбу, вы начинаете с любопытством ребенка изучать, как талантливо это получается у какой-то вашей части, которая желает вам, конечно же, самого лучшего здесь и сейчас, а не в отдаленном будущем, но при этом радикально разрушает перспективу.

Самым парадоксальным образом, когда вы принимаете эту часть, она теряет силу и власть, и вы начинаете красиво разворачиваться именно в ту сторону, в которой находится ваше заветное желание.

КРАСИВО – это, пожалуй, ключевое слово книги, хотя она полна ужастиков типа насилия над курильщиками и сладкоежками в экспериментах во имя науки и спасения человечества))).

Но вы их наверняка переживете, потому что в результате придете к выводу:

• Вы ЭТО можете
• Более того, вы это можете с гораздо меньшими энергетическими и эмоциональными затратами, чем это вам представлялось и чем было до сих пор
• Вам ни к чему прятаться в норке во время кризисов, но нужно поступать прямо наоборот, — вылезать из нее и искать внешнюю поддержку в виде группы единомышленников (какой, например, является наш онлайновый клуб «Жизнь Звездных Леди), незнакомца со сходными задачами или коуча, который понимает, что с вами происходит.

Если выполните хотя бы часть упражнений, приведенных в книге (а они предельно просты и требуют лишь некоторой наблюдательности),  то результаты просто перевернут ваши представления о себе. Я в этом абсолютно уверена.

Самое опасное последствие: вам совершенно расхочется контролировать весь мир – ну, или хотя бы ближайшее окружение. И даже себя.

Самым парадоксальным образом появится возможность и умение УПРАВЛЯТЬ собственной жизнью и получать от этого удовольствие.

Да, книга полна парадоксов, поэтому сильно не советую читать ее тем, кто видит мир как нечто застывшее и неизменное, а собственную жизнь – как набор раз и навсегда приобретенных заскорузлых привычек.

Остальным -очень рекомендую!

Купить можно здесь