Когда вы последний раз совсем ничего не делали целых 10 минут? Не посылали текстовых сообщений, не разговаривали, и даже не думали? Специалист по осознанному бытию Энди Паддиком рассказывает о преобразующей силе такого ничегонеделания: 10 минут в день, потраченные на сосредоточенность и погружение в настоящее, обновляют сознание. (Благовония и сидение в странных позах не обязательны).

И вот промежуточные результаты 21 Дня Благодарности, когда участники находят эти самые 10 минут:

Много сделала незавершенных дел, нашла дополнительный доход по своей любимой профессии, стала меньше думать о долгом молчании и отсутствии поддержки со стороны мужа. Елена

Я чувствую себя по-новому. Я чувствую себя драгоценным камнем, с которого стирают пыль, дополняют новые грани и он, этот камень приобретает новое свечение, новые грани, новые цветовые оттенки. Рина

Первый раз решила оставить конфликт с человеком неразрешенным, не попыталась как-то сгладить ситуацию, поняла, что не обязана всем нравиться. Каждый выбирает сам свою дорогу, эмоции… Татьяна

Много неожиданных встреч и звонков. (Без имени)

Все поменялось! Стала решительней и более принципиальней. Могу уверенно сказать НЕТ людям, без объяснений пока. Чувствую что НЕТ, а объяснить -почему- не могу. Ирочка

Жизнь заиграла радугой, легкость в теле, удача в делах. БЛАГОДАРЮ!!! Наталья