Замечали  ли вы, как много в отношениях с миром (и особенно – с собой и близкими людьми) завязано на чувстве вины?

Иногда кажется, что это вообще тот ствол, без которого многое перестанет существовать…

Чувство вины – то, что позволяет манипулировать друг другом.

Ты ДОЛЖЕН что-то сделать! Не сделал – виноват (в детстве следует наказание, ожидание которого остается на всю оставшуюся жизнь).

Вы не смогли, не успели…  Вы чувствуете себя виноватой,  даже если то, что не сделали, не очень важно…

Вы не хотите что-то делать, поэтому быстренько найдем виноватого, который «не позволяет».

У вас что-то не получилось – по тому же сценарию.

Хотите что-то получить – не вредно на всякий случай наехать сначала на того, от кого хотите: глядишь, быстрее согласится. А не согласится –ему же хуже. Можно во всеуслышание и с полным основанием объявить его нехорошим человеком.

Из-за того, чтобы не испытывать это мучительное чувство, вы грузите на себя непомерно много и не можете отказать тем, кто вами манипулирует. Вы идете туда, куда не хотите идти, потому что иначе муж или подруга обидятся и вы не имеете права доставлять им огорчение.

Если человек не испытывает чувства вины, попробуем ему внушить, надавив на жалость или некие моральные категории (например, когда тренер объявляет, что  его курс стоит дорого, обязательно найдется тот, кто начнет рассказывать о  тяжелой судьбе и требовать особой скидки, а если не дают, то сильно обижается и вешает на тренера ярлык нехорошего человека).

Есть люди, которые отнимают очень много времени извинениями вместо того, чтобы просто задать вопрос по делу.

Есть люди, которые сливают массу энергии на то, чтобы оправдаться, почему они в чем-то отказывают.

В семье часто навязывают это «благородное» чувство на автомате по любому поводу – просто потому, что так было принято в родительских семьях или потому, что когда-то однажды получилось…

Если вы считаете, что кто-то перед вами виноват, то будете возвращаться к негоднику снова и снова. Возможно, он действительно виноват, но дело в том, что в доказательствах вины застряло немеряно вашей энергии, которой уже не хватает на то, чтобы жить радостно.

Есть люди, которые априори считают, что виноваты  перед всем миром или весь мир виноват перед ними (что, в принципе, одно и то же). Тогда они обыкновенные вопросы на уточнение считают обвинением и начинают либо тихо уползать в норку и расковыривать раны, либо агрессивно защищаться и обвинять других в том, чего  те не совершали.

Некоторые бессознательно всю жизнь доказывают родителям, что они ни в чем не виноваты, и это  проявляется через  сражения с людьми на пустом месте, только потому, что определенные ситуации оказались триггерами для глубоко запрятанных воспоминаний детства…

Перечислять ситуации можно долго… Дело не в этом.

Если подсчитать, то окажется, что вина – слишком дорогое удовольствие в вашей жизни. И если вы можете себе ее позволить, значит, вы скрытый миллиардер))).

Вина не имеет ничего общего с ответственностью, потому что настоящая ответственность – это умение управлять собой в потоке жизни и получать от этого радость, а не натыкаться на вечные коряги и ухабы даже там, где их нет. Это фокус на «Что я могу сделать?», а не на «Кто виноват?».

Проделайте эксперимент. Объявите для себя День Без Вины. Такую вселенскую амнистию.

В этот день вы:

• Посчитаете, сколько раз вам захотелось почувствовать себя виноватым или обвинить в чем-то кого-то другого
• Примете решение, что вы по умолчанию ни в чем не виноваты, поэтому не будете обращать внимания и ловиться на попытки вас в чем-то обвинить. Просто не будете их видеть и слышать. Прекратите оправдываться и вообще отвечать на обвинения. Это условие относится и к вашим собственным попыткам навесить на себя это благородное чувство.
• Прекратите оценивать себя и других
• Будете наблюдать за своими чувствами и подвергать сомнению вину, как только она возникнет в любой форме
• Будете напоминать себе, что сегодня вы – свободный человек и можете выбрать другой способ выстраивания отношений
• Будете делать то, что хотите и что действительно нужно делать, потому что это работает на создание лучшей жизни, а не на разрушение и самонаказание
• Отпустите всех «виноватых»
• Позволите себе наслаждаться ощущением свободы от всех долгов и осознанным выбором…

Проживите в этом пространстве, свободном от любой вины кого бы то ни было, всего один день. Чем заполните освободившееся место?

Может быть, вы сделаете что-то, что давно откладывали?

Или просто признаетесь в любви тем, кому очень давно об этом не говорили?

Или…

Поделитесь в комментариях?